그림책 '42가지 마음의 색깔' 소개

그림책 '42가지 마음의 색깔' 소개합니다.

 

이 그림책은 스페인 국민 그림책입니다.

수많은 감정의 세계를 여행할 아이들을 위한 가이드북이며,  42가지 감정의 이름과 각 감정에 대한 설명글, 감정을 표현한 42점의 그림 작품으로 구성되어 있습니다.

 

다양한 감정이 저마다의 독특함을 가지고 있듯이, 감정을 설명하는 그림도 각자의 매력을 가지고 있기를 바라는 마음으로,  22명의 그림 작가가 42점의 작품을 그렸습니다.

 

순서는 아이들에게 친숙한 ‘포근함’으로 시작해서 따뜻한 ‘사랑’으로, 사랑의 반대 감정인 ‘미움’으로, 미움이 커진 ‘화’로 이어지고, 다양한 감정의 여행 마지막에선 ‘감사’를 이야기합니다.

 

저자는 아이들이 실제로 생활에서 감정을 표현하고 소통하기를 바라는 마음으로 서로 닮았거나 반대되거나, 자주 함께 느껴지는 감정들을 가까이 엮어 이 책을 만들었습니다. 

 

 

 

 

 

 

포근함에서 사랑으로 또 사랑에서 미움으로 어떻게 계속 감정 단어들이 연결되는지 아이들과 흥미진진하게 보세요~! 

하루 만에 다 읽을 수 있는 그림책이 아닙니다. 두고두고 감정 하나씩 챙겨 읽어도 좋을 것 같습니다.

 

*포근함 → 사랑 → 미움 → 화 → 짜증 → 긴장 → 안심 → 차분함 → 행복 → 기쁨 → 슬픔 → 측은함 → 후회 → 뉘우침 → 부끄러움 → 불안 → 소심함 → 당황 → 두려움 → 놀람 → 역겨움 → 반감 → 너그러움 → 몰이해 → 외로움 → 고독 → 그리움 → 우울함 → 따분함 → 희망 → 열정 → 신남 → 포기 → 실망 → 좌절 → 감탄 → 샘 → 바람 → 만족 → 자랑 → 즐거움 → 감사

 

 

 

 

 

 

 

 

감정이란?

 

감정은 우리의 생각, 행동, 상호 작용에 영향을 미치는 인간 경험의 매혹적인 측면입니다. 이는 기쁨과 흥분에서부터 슬픔과 분노에 이르기까지 광범위한 감정을 포괄하며, 우리가 주변 세계를 인식하고 반응하는 방식에 중요한 역할을 합니다.

감정은 외부 사건, 내부 사고, 생리적 반응 등 다양한 요인에 의해 촉발될 수 있습니다. 또한 과거 경험, 문화적 규범, 개인차의 영향을 받을 수도 있습니다.

연구자들은 문화 전반에 걸쳐 보편적으로 인식되는 소수의 일차 감정이 있음을 시사하는 기본 감정 이론, 감정 형성에 있어 인지 평가의 역할을 강조하는 인지 평가 이론 등 감정을 이해하기 위한 다양한 이론을 제안해 왔습니다. 

감정은 우리 삶에서 중요한 기능을 수행하여 사회적 상호 작용을 탐색하고, 결정을 내리고, 환경에 적응하도록 돕습니다. 일부 감정은 불편하거나 경험하기 어려울 수 있지만 우리의 필요, 욕구 및 가치에 대한 귀중한 정보를 제공합니다.

전반적으로 우리의 감정을 이해하고 효과적으로 관리하면 웰빙, 관계 및 전반적인 삶의 질이 향상될 수 있습니다.

 

 

 

 

감정이 우리에게 미치는 영향

감정은 다양한 방식으로 우리에게 영향을 미치며, 우리의 생각, 행동, 생리, 전반적인 웰빙에 영향을 미칩니다. 감정이 우리에게 영향을 미치는 주요 방식은 다음과 같습니다.

인지 효과: 감정은 우리의 생각, 인식, 의사 결정 과정을 형성할 수 있습니다. 예를 들어 불안감을 느끼는 것은 상황에 대한 부정적인 생각과 해석으로 이어질 수 있는 반면, 기쁨을 경험하는 것은 우리의 인지적 유연성과 창의성을 향상할 수 있습니다.

행동 효과: 감정은 우리의 행동과 행동을 안내하는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 분노를 느끼면 위협이나 불의에 직면하게 될 수 있으며, 사랑과 애정을 경험하면 보살핌이나 지지적인 행동을 하게 될 수 있습니다.

생리적 효과: 감정은 심박수, 혈압, 호르몬 수치의 변화와 같은 우리 몸의 생리적 반응을 유발합니다. 예를 들어, 스트레스를 받으면 신체의 "투쟁 또는 도피" 반응이 활성화되어 아드레날린 생성이 증가하고 각성이 높아집니다.

사회적 영향: 감정은 사회적 상호 작용 및 타인과의 관계에 영향을 미칩니다. 이는 우리의 필요, 의도, 감정을 다른 사람에게 전달하고 사회적 유대와 협력을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 공감을 경험하면 다른 사람의 감정을 이해하고 반응할 수 있게 되어 대인 관계가 강화됩니다.

건강에 미치는 영향: 만성적이거나 강렬한 정서적 경험은 시간이 지남에 따라 신체 건강과 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 장기간의 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 심혈관 질환 및 정신 건강 장애를 포함한 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

자기 조절: 감정은 자기 조절과 감정 관리에 중요한 역할을 합니다. 감성 지능을 개발하면 개인은 자신의 감정을 효과적으로 인식하고, 이해하고, 조절할 수 있어 문제에 직면했을 때 더 나은 대처 전략과 전반적인 회복력을 얻을 수 있습니다.

전반적으로 감정은 인간 경험의 필수적인 부분이며 우리의 생각, 행동, 관계 및 전반적인 삶의 질을 형성하는 데 중심적인 역할을 합니다. 감정의 영향을 인식하고 이해하면 개인은 인생의 우여곡절을 더욱 효과적으로 헤쳐나가고 더 큰 정서적 웰빙을 키울 수 있습니다.

 

 

 

아이들이 자신의 감정을 알고 이해하는 것은 다음과 같은 여러 가지 이유로 중요합니다.

감정 인식: 감정을 이해하면 어린이가 자기 인식을 개발하고 자신의 감정을 인식하는 데 도움이 됩니다. 이러한 인식을 통해 그들은 충동적으로 행동하거나 자신의 감정을 억누르기보다는 자신의 감정을 적절하게 식별하고 표현할 수 있습니다.

감정 조절: 자신의 감정을 알면 아이들은 감정을 효과적으로 조절하는 방법을 배울 수 있습니다. 특정 감정을 촉발하는 요인과 감정을 경험할 때 느끼는 감정을 이해함으로써 어린이는 자신의 감정적 반응을 건강한 방식으로 관리할 수 있는 대처 전략을 개발할 수 있습니다.

사회적 기술: 감성 지능은 사회적 기술 및 대인 관계와 밀접하게 연관되어 있습니다. 자신의 감정을 아는 아이들은 다른 사람의 감정을 더 잘 이해하고, 공감하며, 사회적 상호 작용을 더 효과적으로 진행할 수 있습니다.

문제 해결: 감정적 인식과 규제는 문제 해결과 의사 결정에 필수적입니다. 아이들이 자신의 감정을 식별하고 관리할 수 있을 때, 자신의 감정에 압도당하기보다는 침착하고 합리적으로 문제에 접근할 수 있는 능력이 더 잘 갖추어집니다.

정신 건강: 어릴 때부터 감성 지능을 개발하면 정신 건강과 웰빙에 장기적인 이점이 있을 수 있습니다. 자신의 감정을 표현하고 조절할 수 있는 어린이는 나중에 만성 스트레스, 불안 또는 우울증을 경험할 가능성이 적습니다.

학업적 성공: 연구에 따르면 감성 지능은 학업 성취도와 긍정적인 상관 관계가 있는 것으로 나타났습니다. 자신의 감정을 잘 이해하고 이를 효과적으로 관리할 수 있는 어린이는 학습에 더 잘 집중하고, 교실 활동에 참여하고, 학교에서의 사회적 역동성을 탐색할 수 있습니다.

 

 

 

 

전반적으로, 아이들에게 감정에 대해 가르치는 것은 아이들의 전반적인 발달과 행복을 위해 필수적입니다.

 

자신의 감정을 인식하고, 이해하고, 조절할 수 있는 도구를 제공함으로써 우리는 그들이 인생의 어려움을 보다 효과적으로 헤쳐나가고 자신과 타인과 건강한 관계를 구축할 수 있도록 지원합니다.

 

 

https://blog.naver.com/andyy573/223414211247

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